鼻によいのは、しそ？甜茶？キムチ？
食事中心の花粉症対策を本腰入れてやっている。といっても３日前からではあるが。
多少の興味を持って、この三日間で摂取したのは、
甜茶の濃いやつを３杯、大葉（しその葉）２０枚、ＫＷ乳酸菌ヨーグルト等のヨーグルト４本、キムチ（乳酸菌が入っているらしい）を約１パック、納豆２パック、乳酸菌のサプリメント５つぶ、である。
あくまで三日間合わせての量なので、さほどうんざりすることもない感じである。
結果はというと…、これがなんとなくいい感じで、期待感がもてるのである。
アレルギー性鼻炎とはもう３０年ちかい付き合いであるが、ここ十年ほどは鼻炎止めでやり過ごすなど適当にやりすごしていたのだが、今年はその薬があまり効かず、おまけに鼻詰まりがかつてないほどひどく、口呼吸になる関係で、朝目覚めると唇がからから。
これはさすがになんとかせんとと思い、とにかく食事をかえてみたわけである。
まだ三日でなんともいえないけれど、ほとんど期待していなかっただけに、今軽い驚きを覚えている。
ただ何が効果的なのかはわかりようもない。だけど、とにかく体質が改善されるなら、だれが功労者かは分からんでもいいかな…。
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